2005年01月26日

[18日目]パートナーの大切さ

目標体重:58.0kg
目標までの残り:-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:61.4kg
体脂肪率:18.7%
BMI:22.0
食事
昼食
オムライス
夕食
シチュー・イカ天
ここのところ、また寒い日が続いています。今年は、いつも雪のあるところには少なく、いつも降らないところで多く雪が積もっている傾向にあるようです。

私の住んでいるところは例年、積雪量は少なくて、ほとんど積もることは無いのですが、今年に関しては例外のようで、年明けから比較的雪に覆われています・・・。

ウォーキングをはじめた私にとっては、ちょっとつらい路面状況です。

今日も、ムリせずにテカテカの道路を歩いてきました。



今日の記録

時間:30分

歩数:2895歩

体重:61.4kg

体脂肪率:18.7

内臓脂肪:レベル6



総評
時間と歩数は、最近減少しています。

というのも、一緒に歩いてくれている妻の体調があまりよくないので、無理のない程度で続けているというのが理由です。

妻にとっては、自分も一緒に歩くことでダイエットができると喜んではいますが、実際は1人だと続けられない私に付き合って歩いてくれているという面もあります。

1人だとつらいですし、面白く感じなかったと思いますが、2人で歩くことによって、景色を楽しみ、会話を楽しみといった貴重な時間が生まれたと感じています。

そういう意味で、あらためて協力してくれるパートナーの大切さ、心強さを認識しました。

みなさんは、パートナーを大切にしていますか?
posted by walk at 01:29| ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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